Ressources

Centre de prévention du suicide de Québec

CPSQ

 

 

 

 

 

 

 


 

Tu souffres et ne sais pas par où commencer. 

 

Tu as l'impression d'avoir tout essayé.

Tu veux de l'aide avant que la situation empire. 

 

Pas besoin d'attendre la crise. 

 

Nous pouvons t'aider.

 

24 heures / 24

7 jours / 7

1-866-277-3553

 

Site web

 

 

AutonHommie

 

À AutonHommie, c'est possible de rencontrer un intervenant. Juste jaser, c’est énorme le bien que ça peut te faire.

 

C'est aussi possible de participer à des rencontres avec des gars qui vivent les mêmes choses que toi :


- gestion des situations difficiles ;

- gestion des émotions ;

- rupture etc. 

 

1575, 3e avenue

Québec (QC) G1L 2Y4

 

418-648-6480 ou

1-855-648-6464

 

Site web

GAPI (Groupe d’Aide aux Personnes Impulsives)


Pour reprendre le contrôle.

 

Avant de passer tes colères en frappant sur le chien, les murs ou sur du monde, appelle donc là. 

 

Pour la gestion de conflits sans violence. 

 

Ils peuvent t’aider à te ressaisir sans te faire la morale. 

 

273, rue du Parvis

Québec (QC) G1K 6G7

 

418-529-3446

 

Site web

 

Service 211


Tu ne sais pas trop où appeler pour trouver de l'aide ?

 

Par téléphone ou en ligne, le 211 te donne accès aux ressources communautaires de la Capitale-Nationale et de Chaudière-Appalaches. 

 

Une vraie perssone va te référer rapidement au service qui convient le mieux à ton besoin. 

 

7 jours sur 7

Lundi au vendredi, 

de 8 h à 19 h  

Samedi et dimanche,
​jusqu’à 15 h 30

 

Compose le 211 

 

Site web

 

Centre de crise de Québec

Il y a des situations qui ne peuvent pas attendre les heures de bureau ... 

 

Tu as besoin d'une réponse immédiate pour toi ou un proche : services gratuits et confidentiels spécialisés en intervention de crise :
 

- intervention téléphonique;

- entrevue externe; 

- équipe mobile;

- hébergement temporaire et de crise.

 

Québec : 418-688-4240

Portneuf et Charlevoix : 
1-866-411-4240 

 

Site web

Drogue, alcool et jeu (lignes d'info)

Ce que tu vis t'amène à te tourner vers la consommation de drogue, d'alcool ou le jeu ? 

 

Tu te questionnes sur la consommation en général ? 

 

Voici des lignes téléphoniques gratuites et confidentielles : 

 

Jeu : Aide et référence

1-800-461-0140

 

Drogue : Aide et référence 
1-800-265-2626

 

Note : l'alcool, bien que légal, est considérée comme une drogue !

 


 

 

 

Drogue, alcool et jeu (Groupes d'entraide)

S'il y a bien une place où tu ne te feras pas juger... c'est là ! 

 

Appelle, eux aussi sont passés par là. 

 

Alcooliques Anonymes

418-529-0015

418-529-0016

 

Site web

 

Narcotiques Anonymes
418-624-2598

 

Site web

 

Gamblers Anonymes

1-866-484-6664

 

Site web

 

 

 

 

Lauberivière

 

T’es à la rue?

 

Lauberivière peut t'héberger temporairement, te donner à manger et t'aider à te sortir de ta situation actuelle.

 

C'est aussi une bonne porte d'entrée pour connaître les autres ressources ! 

 

401, rue Saint-Paul (coin Charest est)
Québec (QC) G1K 3X3

 

Site web

 

 

Armée du Salut

 

Avant de prendre le temps de faire du ménage dans sa vie, il faut parfois savoir compter sur une aide concrète. 

 


C'est ce que tu trouveras à L’Armée du Salut : hébergement, nourriture et comptoir de meubles et vêtements usagés.

 

14 Côte du Palais

Québec (QC) G1R 4H8

 

418-641-0050

 

Site web

 

 

 

Maison Revivre


Hébergement d’urgence pour hommes seulement, jusqu’à un mois, gratuit.

 

Pour reprendre des forces dans un milieu encadrant et sans jugement.

 

418-523-4343

 

Site web

 

GRAPE (Groupe de recherche en animation et planification économique )

Tu cherches à reprendre du pouvoir sur ta situation financière ?

Voici de l'aide concrète, en rencontres individuelles ou en ateliers.

 

418-522-7356

 

Site web

 

Réseau Hommes Québec


Ici, on te permet de parler des vrais affaires, de gars à gars.

 

Ça peut se faire en ligne ou dans le cadre d'événements organisés par le Réseau Hommes Québec.

 

Pour plus d'informations, visite le site web !

 

Site web

 

 

 

Tel-Aide

Des fois, on ne ressent pas le besoin ou on ne sent pas prêt à entrer dans une démarche d'aide formelle. 

 

Tel-Aide est un service d’écoute téléphonique gratuit, anonyme et confidentiel pour parler. 

 

Essaie, tu te libéreras peut-être d'un poids ! 

 

418-686-2433 ou 
1-877-700-2433

 

Site web

 

 

Aide juridique

 

Embrouillé par le jargon juridique?

 

 

Des professionnels t’offrent des réponses gratuites et rapides aux questions de droit les plus fréquentes.

 

418-643-4167

 

Site web

 

Réseau de la santé et des services sociaux

Les services publics sont une bonne porte d'entrée, surtout si tu ne sais pas exactement où chercher. 

 

En consultant ton médecin ou en prenant un rendez-vous à l'accueil d'un CLSC, une évaluation sera faite et, au besoin, on te référerera vers une ressource plus adaptée à ta situation. 

 

Trouve le CLSC le plus proche en utilisant ton code postal !

 

Idem pour consulter un médecin !

 

 

 

Ordre professionnel des sexologues du Québec


Seul ou en couple, il peut être profitable de consulter un professionel en sexologie.


Parce que arrivé à un certain point, les informations sur internet, ça a ses limites !

 

Site web

 

 

L’ordre des conseillères et des conseillers d’orientation du Québec


Trop de stress au travail? Épuisement professionnel ? 

Transition ? Réorientation ? 

 

Il n'y a pas d'âge (et de moment) pour faire le point.

 

Cela pourra entres autres t'aider à : 
- te définir comme travailleur;  

- développer des stratégies pour faire face aux relations de travail difficiles;

- t'aider dans la décision de garder, ou pas, un emploi.

 

Site web